marcelmarcel的學習地圖

我們都知道，每幾分鐘，或者每一瞬間，我們都關注著手機。彷彿手機裡另有一個有趣的世界在招喚著，等待我們逃逸出乏味的此時此刻。

被智慧型手機綁架不是新的議題，分心也理所當然的不是課題，它在現實生活中自然而然的發生。

然而，我們隱隱約約感受到卻忽略的是；分心不僅成為了例行狀態，依靠習慣所積累的認知，自動化的應付當下，所造成的後果是，我們沒能好好的關心最親近的人，也不會認真去感覺圍繞在我們身邊事物。

當我們的目光聚焦於即時的話題，更大的趣味性，長期以往下來，面對一樣的人、太過熟悉的事情與所處的周遭環境，也就不再感到驚奇，意識逐漸變得麻木。

在這本書中，作者試圖幫助我們尋回流失的專注力，提供131種有趣的練習，讓我們重新奪回感知，與當下取得連結。

像是收集感覺，收集所聆聽到的聲音，或是整理一份專屬的味道地圖，檢視每個物件的形狀。

或者透過轉換角色：假如我是里長或是市長，我會怎麼決定市容？我會改善那些事物？我會怎麼讓車子變少？會怎樣規劃老舊的社區？

透過想像與假設，假如我是把城市縮小的清潔管理人員，會怎麼檢查城市中每個角落的髒污與灰塵？灰塵通常會積在哪裡？怎麼清潔？

假如我去了博物館，可以任意拿走一項展示品的話，我會拿走哪一項展示品？假如可以丟掉呢？我會把那些討厭的展示品丟掉嗎？我可以把橡皮擦放進櫥窗裡當作展示品嗎？假如我在說明上寫得煞有其事，可以是藝術品嗎？怎樣可以是藝術品，怎樣不能是？

又或者世界變得像插畫一樣，每個東西都有張臉，都有獨自的靈魂。那麼我的杯子會對我說什麼？我的床會責怪我沒折好棉被嗎？棉被喜歡被折嗎？還是習慣側躺，有自己舒服的姿勢？鞋子呢？包包呢？手機呢？他們會不會談戀愛？也有人際互動上的煩惱？

假如我要在樓下的街道擺上告示牌，我會放什麼樣的告示牌呢？要禁止什麼才可以改善生活空間？禁止賣菜阿姨寒暄、禁止低於15度冷氣可以嗎？假如禁止不喜歡貓的人呢？禁止昨天沒洗澡的人或禁止老是喜歡穿深色衣服的人呢？禁止什麼可以讓生活變得更加美好有趣？

類似這樣不同的假設，產生有別於以往的感知習慣，將讓我們在新的框架中重新設定認知，獲得新的啟發。

每天出門時，不妨試著隨意挑選一個觀察的方法當作當天的練習，也能夠讓我們在不變的日常中找到原本視而不見的事物。

一但我們養成了觀察的習慣，能夠重新評估丈量眼前的一切，世界也會像流動的博覽會一般，在我們眼中重啟天賦，我們會重新在意起身邊的人、周遭的物件與景觀。