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前幾天，由於跟同事在合作上沒能產生默契，明明已經合作很長的時間了，卻怎麼就是跟對方沒有辦法契合，即使早就知道對方沒將心思放在上面，還是忍不注在心底咒罵對方。

然而，負面的情緒也跟著產生負面的效應，就像是遇到釘子的榔頭，忍不注想敲一下，一點點的問題便放大反應，對事件的解讀也難免惡劣，恨不得叫對方乾脆不要來上班之外，還外加對其它事件的抱怨，也因此，多少可以察覺到同事開始對我保持距離。

心中抱持不滿與憤怒等負面想法，容易從語言所透露的情緒與表情傳遞給其它人，整個空間也瀰漫著負面的氣場，事後想想，認為與其責怪同事做事不用心，不如自己重新調整認知與反應。

這樣的認知與反應調整，不意味著就此隨便不去看待對方的問題，而是將焦點轉為調整自己在遇到這類人時的應對反應。畢竟也知道，微笑可以招來親近感，正面的語言與態度，讓身邊的人更願意與其相處。

運氣是可以鍛鍊的

之前看的《運氣是可以鍛鍊的》一書中，關於吸引力法則的部分，有很不錯的見解；

作者透過量子力學中的零點能量場作為解釋，認為我們心中的想法會與場域空間所透露出的訊息產生共鳴，互相吸引或排斥。

什麼是零點能量場呢？白話的說法是，宇宙或任何空間場域，可以聚集能量的地方。

由於我們所處的場域空間，保存了每個人過去到現在的意識，各種認知與行為。在這樣的空間中，彼此容易受到當下與過去所累積氣氛所影響，進而做出符合該環境所會有的習慣與反應。在深層的無意識中，人與人的內心互相聯繫，成為一股沒能意識到的能量迴響。

以書中所提到的例子，結髮多年的老夫妻往往不用開口便了解彼此的心意，或是說出相同的話等心領神會的現象。

而在辦公室中，假如群體或者我個人習慣性的在某個空間中抱怨上司、同事，也會因此在無意識中累積構築出負面空間，招至更多負面的能量。

也因此，有必要改變自己的認知與內心世界，重新找回正向的意識與共鳴。

像是書寫感恩筆記，或是參考坊間關於NLP正向語言表達思考方法等，透過外在的行為來調整內在的認知與反應，都是很值得參考嘗試的方法。

無論是生活或是網路上的資訊，我們都很容易遭受負面想法或訊息所影響，之所以容易受到影響，是因為過往負面的經驗已經在我們的內心植入負面的想法，產生憤怒、不安、恐懼等情緒。

意識到產生負面想法的自己，試著找出負面想法的上游、情緒的來源，透過這樣的爬梳，對於清理內心將有很大的改善與幫助。