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《憂鬱的陰影》Amy Ferris

焦慮感像是失敗，一種可怕的性格缺陷，你必須保持秘密。

在此我將書中的憂鬱感轉換為焦慮感，認為更接近自身的情況，況且也並非不可。原先認為無論如何都無法保持秘密，然而實際上並非如此，能否保持秘密的關鍵，來自於外部環境。

假如你遇到的是宛如路人存在的同事或身邊的人，那麼隨便將秘密拿在手上也無所謂。或許言過其實，但我幾乎就這麼認為。換句話說，沒有誰真的關心在意誰，只是保持隔閡的熟識狀態。

作者在這本書裡放了一篇篇充滿憂鬱、焦慮、對人生感到沮喪與失望的生命告白與故事。

很多時候，親近這樣的深淵，會更能夠治癒或原諒自己與他人之類的，也或許都不是，得到的是其他的什麼，只是那個「什麼」我還沒那麼確定。

之所以會閱讀這本書，是因為我急迫需要與能夠理解溝通的人進行對談，或者是需要一個鏡像作為參照。

前者要想找到合適的對象是不容易的。或許可以找心理諮商，之前做了幾次，但是我無意在小時候瑣碎的回憶中徘徊，我對留守在小時候記憶中的一切一點興趣也沒有。

我認為我的困境不在那麼遙遠的過去，而是近年所產生的各種無知偏差與決策錯誤所造成。既然如此，也就不需要所謂原諒自己的方法，因為我選擇不需要。

至於後者，這是類似處在同溫層間感受慰藉，書中人與故事對於自己是那麼的遙遠，卻是彷彿可以從中挑選摯友的那般親近，可以讓人感覺世界不那麼遙遠，那麼不屬於自己。

《死亡與生命手記》Irvin D. Yalom, Marilyn Yalom

不要忘了我......

作者歐文亞隆在伴侶去世後的一個半月，看著對方的照片忍不住說「不要忘了我......你和我，親愛的，永遠......不忘。」說完後痛哭失聲，不知如何是好。

我曾經很激動的在電話中與對方說「這樣的話......我們就再也看不到彼此了啊！」對方只是冷冷地回覆表示「那又怎麼樣，我沒有要看見你。」我覺得我的時間像是就停在那一刻動彈不得。我知道不是這樣的，不該是這樣的，卻也無可奈何。

《纖細一線》Diane Ackerman

沒有承諾，人生就永遠擺脫不了惴惴不安。

作者認為承諾之所以能夠成立，在於我們與他人協調合作的心理需求。

人的行為根據這樣的約定得以預測未來，使未來顯得不那麼難以掌握；承諾代表信任，我們把一部分預期中的快樂與幸福寄託給做承諾的人，因此撕毀承諾必須受到懲罰和羞辱。

人的一生中，被很多人以各種不同的方式背叛，而自己也曾撕毀若干說出口的承諾，這結果讓人沮喪。