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關於《大腦300問》的一些筆記碎片：
.身體是為了讓大腦便於行動與社交、補充養分而存在。另外反過來，我們可以利用飢餓，來提高我們的身體驚覺性；屆時大腦會更加專注，感覺清醒。
.白天的學習與活動可以為腦部神經元帶來比較大的刺激。夜晚睡覺時，海馬迴會為白天的資訊進行重整分類，將資訊分發到各大腦區域中形成長期記憶。
.當遇到問題沒進展的時候，可以試著透過情境轉換，來讓大腦獲得中斷與重整的機會；如此更能夠重新聚焦、觸發新的聯想。
.談論同一話題，腦部會產生想法、情緒共振，同感或共鳴。之所以會有這樣的狀況，是因為大腦的鏡像神經元，可以幫助我們覺察同理他人的感受。如此可以為彼此建立信任與認同，建立社會連結以及獲得群體安全感。然而一但信任感受創，我們的失望也會加深，留下痕跡，不易恢復原先的情感基礎。
.夢是意念的訓練場域，會反映盤踞在思緒中的課題，幫助我們之後做覺察與應對。
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